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“Ci sono passato, ti capisco”… o forse no
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Benessere: l’importanza dell’autoaccettazione e dell’autocompassione

“Ci sono passato, ti capisco”… o forse no

Un impiegato sta attraversando un momento difficile a causa di un divorzio dalla moglie. Nel tentativo di superare la sofferenza emotiva causata da quest’evento, decide di chiedere un periodo di assenza dal lavoro. Immaginate che possa fare questa richiesta scegliendo tra due suoi superiori. Uno non ha esperienza di divorzi, mentre l’altro ha attraversato un problema simile[…]

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Benessere: l’importanza dell’autoaccettazione e dell’autocompassione

Tu stesso, come chiunque altro nell’universo, meriti il tuo a e il tuo affetto (Gautama Buddha)   Da alcuni anni la psicologia pone particolare attenzione a un concetto molto importante per il benessere psicologico: l’autoaccettazione. Ne parla approfonditamente Steven Hayes nel suo famoso libro Smetti di soffrire, inizia a vivere, nel quale insegna a vivere[…]

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Copyright © 2016 dott. Andrea Epifani - Psicologo Bologna

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