Depressione | dott. Andrea Epifani - Blog

Vincere la depressione: i probiotici possono essere d’aiuto nel prevenirla

Apr 17 2015

Da qualche anno la ricerca ha posto attenzione al ruolo l’alimentazione e dei nutrienti nel favorire il benessere psicologico. La spiegazione di ciò risiede principalmente nell’asse cervello-intestino, un sistema di comunicazione bidirezionale che comprende vie immunitarie, endocrine e neuronali. Inoltre il microbiota, ovvero l’insieme dei microrganismi benefici presenti nell’intestino, è da molti considerato un vero e[…]

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Ecco i rischi di Facebook per chi è tendente alla depressione

Apr 07 2015

Con lo sviluppo dei social network, ha preso piede anche un fenomeno chiamato “invidia su ”. Si tratta sentimento di frustrazione che talvolta si prova quando si è sommersi dalle notifiche o dagli aggiornamenti di stato degli amici, i quali ci mostrano la loro felicità e la loro vita perfetta. È stato infatti dimostrato[…]

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Curare la depressione: la mindfulness è efficace nei casi resistenti ai farmaci

Mar 22 2015

La depressione è oggi uno dei problemi psichici più diffusi e una le principali cause di disabilità nel mondo. Ci riferiamo al disturbo depressivo maggiore, caratterizzato da profondo u depresso, perdita degli interessi, affaticamento psicofisico, problemi sonno, difficoltà di concentrazione e vissuti di inutilità o di colpa. Sebbene esistano trattamenti psicologici e farmacologici che[…]

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Sono depresso? 10 campanelli d’allarme da non sottovalutare

Mar 10 2015

In base ai dati riportati dall’Organizzazione Mondiale la Sanità, oggi 350 milioni di persone nel mondo soffrono di depressione, e una persona su 20 riporta di aver avuto in passato almeno un episodio depressivo. La percentuale di individui che soffrono di depressione è aumentata negli ultimi anni, e le ragione di ciò sono sicuramente complesse[…]

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Un nuovo studio rivela: gli antidepressivi si basano su conoscenze sbagliate

Feb 19 2015

Secondo la principale teoria alla base trattamento farmacologico la depressione, questo disturbo è causato da un basso livello di serotonina nel cervello. La serotonina è difatti un neurotrasmettitore capace di regolare diverse funzioni l’organismo, tra cui l’u, il sonno, l’appetito e la sessualità. Per mantenere un livello ottimale di serotonina nel cervello, i neuroni[…]

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Terapia cognitivo-comportamentale: 5 tecniche per favorire la positività

Gen 29 2015

I pensieri negativi possono ostacolare o rallentare il miglioramento degli stati depressivi, e la ragione è ovvia: se si hanno dei pensieri negativi, è più probabile sentirsi depressi. Ma ciò che è meno ovvio è il modo in cui le persone depresse affrontano le emozioni positive. I ricercatori hanno da tempo fatto una sorprendente scoperta: le[…]

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