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Resilienza: il nostro anticorpo psicologico
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Gestire lo stress è più semplice se hai queste 7 qualità

Resilienza: il nostro anticorpo psicologico

Cos’è la resilienza Per spiegare il concetto di resilienza, proviamo a pensare a un evento negativo di una certa importanza, come il lutto. Il processo di elaborazione lutto prevede varie fasi: si va dall’iniziale riconoscimento l’accaduto, ai sentimenti sani di dolore per la perdita la persona scomparsa, al ricordo caro e rapporto con[…]

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Gestire lo stress è più semplice se hai queste 7 qualità

Ti sei mai chiesto come mai alcune persone riescono meglio di altre a gestire lo stress? È osservazione comune che alcuni sembrano avere una specie di “chip” interno che li aiuta a mantenere la calma durante i momenti di crisi. Come mai queste persone possiedono questa capacità? La domanda è importante, dal momento che sono ormai moltissimi[…]

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