La ricerca scientifica ha dimostrato che un buon percorso psicologico produce i seguenti benefici:
Uno degli obiettivi di ogni percorso psicologico è infatti quello di rendere la persona più attiva rispetto alle proprie problematiche, comprendendone l'origine e apprendendo modalità più efficaci per affrontare le proprie criticità.
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La psicoterapia permette di affrontare disagi di diversa natura attraverso una metodologia mirata e strutturata. Generalmente un percorso psicoterapeutico procede per obiettivi concreti, raggiunti i quali il percorso può concludersi oppure continuare qualora ci fosse necessità di stabilire altre mete legate al benessere psicologico.
La consulenza psicologica ha la finalità di trovare insieme alla persona che chiede aiuto le strategie di cambiamento più adatte per la sua specifica situazione. A seconda dei casi, la consulenza psicologica può terminare con un invio presso altri specialisti o centri adeguati, con l'inizio di un percorso psicologico o con delle sedute di sostegno.
È utile nelle situazioni in cui la persona vive fasi esistenziali critiche (lutti, perdita del lavoro, separazioni...) che non si manifestano con sintomi tali da richiedere un trattamento di tipo psicoterapeutico o farmacologico. Lo psicologo aiuta la persona a ritrovare il proprio equilibrio e fare ordine all'interno delle proprie paure e delle proprie ansie.
La promozione del benessere psicologico è utile in tutte le situazioni non patologiche come l'accumulo di stress o alcune forme non gravi di somatizzazione. Si tratta di un intervento che in alcuni casi può essere considerato di prevenzione.
Luca Mazzucchelli, psicologo, psicoterapeuta e tra i più noti divulgatori di psicologia del web
Psicologo in Bergamo, specializzato in psicologia del lavoro e delle organizzazioni
Sito del collega Davide Algeri, psicologo e psicoterapauta a Milano
Siti del dott. Alessandro Terzuolo, psicologo e psicoterapeuta che riceve ad Alessandria, Alba e Asti
Stefano Blasi, psicologo psicoterapeuta a Osimo e Jesi
Studio di psicologia Vomero - Napoli
Blog del collega Christian Giordano
Laura Cappilli, psicologa, psicoterapeuta psicoanalista a Lecce
Fabrizio Boninu, psicologo e psicoterapeuta di Cagliari.
Sito della collega Lidia Angelone, psicologa-psicoterapeuta a L'Aquila
Centro psichiatrico, psicologico e psicoterapeutico a Bologna
Sito del collega Andrea Carubia, psicologo psicoterapeuta e sessuologo a Padova e Vicenza
Dott. Stefano di Carlo, psicologo e psicoterapeuta a Bolzano, Trento e Verona