Il dr. Andrea Epifani riceve a Bologna. Leggi i suoi articoli e consigli riguardanti il benessere psicologico e la crescita personale.
Molti ritengono che sia la povertà comunicativa la ragione per la quale molte relazioni finiscono. In realtà è il modo in cui impariamo a pensare al nostro partner e ai nostri problemi che uccide la fiducia, erode l’intimità e distorce la comunicazione. Essere consapevoli l’effetto distruttivo di alcuni pensieri tossici è cruciale per far sì[…]
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È stato detto tanto sulla felicità. Ciò perché tutti la desideriamo, ma spesso sembra volerci eludere, come fosse un premio irraggiungibile. Forse però crediamo a molte cose riguardo la felicità che semplicemente non sono vere. Ecco quattro miti sulla felicità ai quali le persone realmente felici difficilmente abboccherebbero: Non puoi essere quello che sei Nel suo libro Insieme[…]
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È risaputo che le relazioni sociali sono di vitale importanza per una persona che soffre di depressione. Tuttavia, una nuova ricerca ha rilevato che non sono semplicemente i gruppi sociali ad aiutare chi soffre di depressione. Al contrario, è l’identificazione col gruppo che aiuta ad alleviare la depressione. Le conclusioni provengono da uno studio australiano[…]
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In base a una recente ricerca pubblicata sul Journal of Marriage and Family, nelle coppie sposate, quando la moglie è felice suo matrimonio, il marito avrà una migliore qualità la vita. Secondo uno degli autori lo studio, Vicky Freedman, “coppie sposate anziane con un matrimonio felice sono molto soddisfatte la loro vita, ma la globale soddisfazione[…]
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