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Corso di meditazione mindfulness: intervista all’autore Ennio Preziosi
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Vuoi combattere l’ansia? Smetti di combattere!
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10 indicatori di una buona intelligenza emotiva
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Film psicologici da non perdere: un elenco per tematiche
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Resilienza: il nostro anticorpo psicologico
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4 abitudini che secondo le neuroscienze ti rendono più felice
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Disagio vs benessere psicologico: ecco cosa fa la differenza

Corso di meditazione mindfulness: intervista all’autore Ennio Preziosi

Se segui questo blog probabilmente già sai di cosa parliamo quando usiamo il termine mindfulness. Se così non fosse, leggendo questo articolo potrai approfondire il concetto attraverso le parole dott. Ennio Preziosi, un collega esperto in questo approccio. Il dott. Preziosi ha infatti pubblicato per la Franco Angeli un libro di autoaiuto dal titolo[…]

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Vuoi combattere l’ansia? Smetti di combattere!

Ha senso combattere l’ansia? In genere i modi di esprimersi nascondono i nostri atteggiamenti nei confronti le cose. Quante volte hai sentito frasi come “combattere l’ansia”, “vincere l’ansia”, “sconfiggere l’ansia” e cose di questo tipo? Il web, difatti, è pieno di consigli pratici per vincere fantomatiche battaglie contro le proprie ansie e le proprie paure.[…]

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10 indicatori di una buona intelligenza emotiva

L’importanza l’intelligenza emotiva Spesso le persone emotivamente intelligenti sono quelle che, all’interno di un gruppo di amici, sono più richieste per ricevere dei consigli o conforto. Se hai un amico che ti sembra cogliere come ti senti prima ancora di raccontarglielo, allora probabilmente questa persona ha una buona intelligenza emotiva. Ecco 10 indicatori di[…]

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Film psicologici da non perdere: un elenco per tematiche

Se sei un collega, uno studente di psicologia oppure un semplice appassionato la mente umana, probabilmente sei anche un appassionato di film psicologici. Molte di queste opere cinematografiche hanno la capacità di farci fare un viaggio nei meandri la psiche, rivelandoci i vissuti che stanno dietro le varie forme di disagio psicologico. Questi film non solo[…]

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Resilienza: il nostro anticorpo psicologico

Cos’è la resilienza Per spiegare il concetto di resilienza, proviamo a pensare a un evento negativo di una certa importanza, come il lutto. Il processo di elaborazione lutto prevede varie fasi: si va dall’iniziale riconoscimento l’accaduto, ai sentimenti sani di dolore per la perdita la persona scomparsa, al ricordo caro e rapporto con[…]

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4 abitudini che secondo le neuroscienze ti rendono più felice

Navigando su internet è possibile scovare migliaia di articoli, siti e video che dispensano i più svariati consigli per aumentare il proprio benessere ed essere più felici. A volte si tratta di consigli validi, altre volte (bisogna dirlo) lo sono un po’ meno. La differenza, sostanzialmente, risiede nel fatto che non sempre si tratta di[…]

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Disagio vs benessere psicologico: ecco cosa fa la differenza

Cosa differenzia una persona che prova disagio da una persona che prova benessere psicologico? A questa domanda potremmo rispondere in molti modi differenti. Dal momento, infatti, che la psicologia è un campo vasto e sfaccettato, diverse teorie e visioni la mente umana permettono di mettere a fuoco aspetti differenti nostro funzionamento psicologico. A mio avviso,[…]

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