Categoria - Disturbi

Articoli del blog di psicologia del dr. Epifani riguardanti i vari disturbi psicologici.

1
Vuoi combattere l’ansia? Smetti di combattere!
2
4 abitudini che secondo le neuroscienze ti rendono più felice
3
Disagio vs benessere psicologico: ecco cosa fa la differenza
4
Attacchi di panico: sintomi esplosivi, emozioni taciute
5
Il pessimismo potrebbe non essere l’effetto, ma la causa della depressione
6
Ansia sociale: la gentilezza aiuta a superarla
7
Ecco cosa succede perseverando nei pensieri negativi

Vuoi combattere l’ansia? Smetti di combattere!

Ha senso combattere l’ansia? In genere i modi di esprimersi nascondono i nostri atteggiamenti nei confronti le cose. Quante volte hai sentito frasi come “combattere l’ansia”, “vincere l’ansia”, “sconfiggere l’ansia” e cose di questo tipo? Il web, difatti, è pieno di consigli pratici per vincere fantomatiche battaglie contro le proprie ansie e le proprie paure.[…]

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4 abitudini che secondo le neuroscienze ti rendono più felice

Navigando su internet è possibile scovare migliaia di articoli, siti e video che dispensano i più svariati consigli per aumentare il proprio benessere ed essere più felici. A volte si tratta di consigli validi, altre volte (bisogna dirlo) lo sono un po’ meno. La differenza, sostanzialmente, risiede nel fatto che non sempre si tratta di[…]

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Disagio vs benessere psicologico: ecco cosa fa la differenza

Cosa differenzia una persona che prova disagio da una persona che prova benessere psicologico? A questa domanda potremmo rispondere in molti modi differenti. Dal momento, infatti, che la psicologia è un campo vasto e sfaccettato, diverse teorie e visioni la mente umana permettono di mettere a fuoco aspetti differenti nostro funzionamento psicologico. A mio avviso,[…]

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Attacchi di panico: sintomi esplosivi, emozioni taciute

Comincerò spiegando il titolo di questo articolo. Negli attacchi di panico, sintomi improvvisi ed eclatanti rappresentano infatti il modo di dare voce a emozioni non riconosciute o poco accettate. Detto così può apparire poco chiaro o fumoso, ma spero che lo sarà meno man mano che leggerai questo articolo. Per meglio illustrare i meccanismi sottostanti[…]

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Il pessimismo potrebbe non essere l’effetto, ma la causa della depressione

Depressione e pessimismo Oggi la ricerca pone grande attenzione allo studio le cause la depressione. Questo perché, in base ai dati l’Organizzazione Mondiale la Sanità, i disturbi depressivi sono quasi un’epidemia mondiale, avendo raggiunto un picco preoccupante negli ultimi anni. Come per ogni disturbo psichico, le cause la depressione possono essere rintracciate in vari fattori (biochimici,[…]

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Ansia sociale: la gentilezza aiuta a superarla

Ansia sociale: cos’è Probabilmente ti starai chiedendo il significato titolo di questo post. Cosa c’entra il disturbo da ansia sociale (detto anche fobia sociale) con la gentilezza? Chiariamo subito che non si vuole assolutamente intendere che chi soffre di questo disturbo non sia gentile. In questo articolo parlerò dei risultati di un recente studio pubblicato[…]

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Ecco cosa succede perseverando nei pensieri negativi

In questo blog ti ho parlato spesso di quanto pensare continuamente a episodi negativi passato sia eterio per il benessere psicologico. Il persistere dei pensieri negativi, ad esempio “perché è successo a me?”, oppure “sono stato proprio un cretino”, è una caratteristica che riscontro spesso in chi viene da me per affrontare le sue[…]

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Copyright © 2017 dott. Andrea Epifani - Psicologo Bologna

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