Archivio -2014

1
Un importante effetto benefico dell’essere abitudinari
2
I benefici dell’attività fisica contro lo stress lavorativo
3
Condividere le proprie emozioni: uno studio rivela un risultato inaspettato
4
Sette luoghi comuni sulla figura dello psicologo
5
Vincere gli attacchi di panico: le “cinque A”
6
4 falsi miti ai quali le persone felici non abboccano
7
L’ansia nei bambini: spiegala con queste vignette [infografica]

Un importante effetto benefico dell’essere abitudinari

La percezione di controllo aumenta il benessere psicologico La ricerca psicologica ha da tempo identificato la percezione di controllo come una variabile chiave nel benessere psichico. La percezione di controllo si riferisce alla misura in cui un individuo crede che le sue azioni, abilità e capacità possano influenzare gli esiti futuri. Se per esempio credo[…]

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I benefici dell’attività fisica contro lo stress lavorativo

Chi più chi meno, tutti quanti sappiamo cosa sia lo stress da lavoro. Lavorare in un ambiente stressante ha vari impatti negativi sulla salute lavoratore, sia mentale che fisica. Se da una parte alcune aziende hanno oggi al loro interno psicologi che si occupano di ridurre le fonti di stress all’interno luogo di lavoro, bisogna[…]

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Condividere le proprie emozioni: uno studio rivela un risultato inaspettato

Tutte le volte che proviamo un’emozione, si attiva un naturale impulso secondario che tenta di regolarla. La regolazione emotiva è fondamentale. Difatti una radice comune a molte forme di disagio psicologico risiede nell’incapacità o nella difficoltà a gestire determinate emozioni che risultano così troppo pervasive per la persona. La regolazione le emozioni può attuarsi tramite varie modalità, ma[…]

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Vincere gli attacchi di panico: le “cinque A”

Ti sei mai chiesto il significato la parola “panico”? Ebbene, il termine deriva dalla mitologia greca, nello specifico dal Pan, il dio dei boschi e la natura. Non doveva essere piacevole per gli antichi greci incontrare Pan. Si trattava infatti di una divinità metà uomo e metà caprone che, se disturbata, emetteva le urla terrificanti[…]

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4 falsi miti ai quali le persone felici non abboccano

È stato detto tanto sulla felicità. Ciò perché tutti la desideriamo, ma spesso sembra volerci eludere, come fosse un premio irraggiungibile. Forse però crediamo a molte cose riguardo la felicità che semplicemente non sono vere. Ecco quattro miti sulla felicità ai quali le persone realmente felici difficilmente abboccherebbero: Non puoi essere quello che sei Nel suo libro Insieme[…]

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L’ansia nei bambini: spiegala con queste vignette [infografica]

L’ansia nei bambini è una situazione tutt’altro che rara. Un bambino su 8 ne soffre, mentre il 6% dei bambini presentano un disturbo d’ansia di entità tale da richiedere un trattamento. Se non hai mai sofferto di ansia, può risultarti difficile capire veramente ciò che tuo figlio sta realmente provando. Le preoccupazioni eccessive possono spesso[…]

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Copyright © 2017 dott. Andrea Epifani - Psicologo Bologna

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