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Cos’è l’ansia?

L’ansia è una normale emozione umana, che normalmente aiuta a superare e gestire momenti di crisi e difficoltà. In genere, quindi, si tratta di un’emozione funzionale senza la quale non riusciremmo a reagire in maniera efficace alle avversità della vita.

Quando l’ansia diventa patologica?

A volte accade che l’ansia diviene disfunzionale, inviando i suoi segnali in situazioni che normalmente non la richiedono. Se ad esempio prima di un esame, o prima di uscire in auto reagisco con un episodio di ansia acuta e difficile da gestire, ciò significa che il mio organismo reagisce con ansia eccessiva a situazioni che non richiedono una risposta di questo tipo. È così che emergono le fobie, gli attacchi di panico, le ossessioni. Ovviamente si tratta di una condizione che incide negativamente sulla qualità della vita.

Cosa fare in questi casi?

In questi casi è opportuno contattare un professionista che aiuti la persona a comprendere meglio le sue dinamiche interne che alimentano l’ansia e adottare un atteggiamento differente nei confronti dei propri pensieri e delle proprie emozioni.

Qui sotto troverai articoli e consigli sull’ansia, scritti dal dott. Andrea Epifani. Per visitare la homepage del sito o contattare il dott. Epifani per un appuntamento a Bologna, clicca qui