Articoli del blog di psicologia del dr. Epifani riguardanti tematiche varie del mondo della psicologia.
“Come posso fare a vincere la timidezza?” La maggior parte le persone timide ha fatto questo pensiero almeno una volta nella vita. In questo articolo proverò a dimostrarti che il più le volte è una domanda mal posta. Iniziamo con un dato: più 40% le persone si considera fondamentalmente timido. Se rientri in questa categoria[…]
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Conosciamo bene gli effetti devastanti l’abuso infantile sulla psiche bambino e, successivamente, l’adulto. I maltrattamenti emotivi e fisici, la negligenza e l’abuso sessuale aumentano considerevolmente il rischio che il bambino sviluppi in seguito depressione, ansia, abuso di sostanze e disturbi di personalità. Sappiamo anche che l’abuso ha effetti irreversibili a livello cerebrale, influenzando il sistema[…]
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Quali sono i cambiamenti favoriti da un percorso psicoterapeutico? In questa infografica ho cercato di sintetizzare i 7 principali fattori che favoriscono un cambiamento benefico dopo una buona psicoterapia. Qualcuno si chiederà cos’è una buona psicoterapia. Secondo me, è il percorso terapeutico basato su una buona relazione tra terapeuta e paziente e sulla corretta identificazione, da[…]
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Psicoterapia o psicoterapie? Quando si parla di psicoterapia si fa riferimento a un tipo di trattamento dei disturbi psichici che si basa su tecniche di tipo psicologico. Dialogo clinico, esercizi comportamentali, rilassamento, uso la relazione terapeutica, sono alcuni esempi di tecniche psicologiche in uso in psicoterapia. È tuttavia più corretto utilizzare il termine psicoterapia al[…]
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Un impiegato sta attraversando un momento difficile a causa di un divorzio dalla moglie. Nel tentativo di superare la sofferenza emotiva causata da quest’evento, decide di chiedere un periodo di assenza dal lavoro. Immaginate che possa fare questa richiesta scegliendo tra due suoi superiori. Uno non ha esperienza di divorzi, mentre l’altro ha attraversato un problema simile[…]
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Con lo sviluppo dei social network, ha preso piede anche un fenomeno chiamato “invidia su ”. Si tratta sentimento di frustrazione che talvolta si prova quando si è sommersi dalle notifiche o dagli aggiornamenti di stato degli amici, i quali ci mostrano la loro felicità e la loro vita perfetta. È stato infatti dimostrato[…]
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Per il trattamento farmacologico di vari disturbi d’ansia, come il disturbo ossessivo-compulsivo, il disturbo di panico, il disturbo d’ansia generalizzato e la fobia sociale, vengono impiegati non solo gli ansiolitici (ovvero le benzodiazepine) ma anche gli antidepressivi, soprattutto quelli di seconda generazione come gli inibitori la ricaptazione la serotonina. La scelta di questa classe di[…]
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