dott. Andrea Epifani - Blog

Curare la depressione: la mindfulness è efficace nei casi resistenti ai farmaci

Mar 22 2015

La depressione è oggi uno dei problemi psichici più diffusi e una le principali cause di disabilità nel mondo. Ci riferiamo al disturbo depressivo maggiore, caratterizzato da profondo u depresso, perdita degli interessi, affaticamento psicofisico, problemi sonno, difficoltà di concentrazione e vissuti di inutilità o di colpa. Sebbene esistano trattamenti psicologici e farmacologici che[…]

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Cyberbullismo e tratti di personalità: la Triade Oscura

Mar 20 2015

Con il termine cyberbullismo ci riferiamo alle azioni messe in atto ripetutamente da un individuo o un gruppo di persone, tramite le nuove tecnologie, con l’intento esplicito di aggredire, mettere in imbarazzo o escludere una vittima che non può difendersi facilmente. Si stima che dal 20 al 40% dei giovanissimi mettono in atto comportamenti di[…]

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Musica e cervello: la musica stimola geni coinvolti in varie funzioni cerebrali

Mar 17 2015

Sappiamo da tempo che ascoltare musica produce effetti positivi. È stato dimostrato ad esempio che l’ascolto la musica determina cambiamenti fisiologici nel flusso ematico cerebrale, nelle funzioni muscolari e cardiovascolari, e stimola il cervello nella produzione di dopamina. La musica regola le emozioni agendo su aree profonde cervello, come il lobo limbico e il mesencefalo. E[…]

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Disturbi d’ansia: la psicoterapia cognitivo-comportamentale è efficace nel lungo termine

Mar 16 2015

La psicoterapia cognitivo-comportamentale è una forma di trattamento psicologico nata negli anni ’70 in America come alternativa alla psicoanalisi (allora molto in voga). Brevemente, nella sua versione classica essa interviene sul disagio e sui disturbi psicologici operando sul legame tra i pensieri, le emozioni e i comportamenti la persona. Sono le interconnessioni tra queste tre[…]

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Sono depresso? 10 campanelli d’allarme da non sottovalutare

Mar 10 2015

In base ai dati riportati dall’Organizzazione Mondiale la Sanità, oggi 350 milioni di persone nel mondo soffrono di depressione, e una persona su 20 riporta di aver avuto in passato almeno un episodio depressivo. La percentuale di individui che soffrono di depressione è aumentata negli ultimi anni, e le ragione di ciò sono sicuramente complesse[…]

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False identità su Facebook: uno studio rivela cosa nascondono

Mar 07 2015

Una finta identità: il falso sé ha sicuramente degli aspetti positivi, e questo vale per la maggior parte dei social network. Per le persone con bassa autostima e difficoltà a socializzare, scarsa soddisfazione di vita e scarso senso di auto-efficacia, rappresenta ad esempio un’opportunità per entrare facilmente in contatto con persone che diversamente non avrebbero mai[…]

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La matematica non è materia per donne: i pregiudizi inconsci degli insegnanti

Mar 03 2015

È un dato di fatto che le donne siano assolutamente poco rappresentate nei campi quali l’informatica, l’ingegneria e la matematica. Ciò che è meno chiaro è la traiettoria accademica che porta le ragazze a scegliere altre professioni, e soprattutto i motivi di questa disparità tra maschi e femmine nelle discip scientifiche. Alcune teorie pongono l’accento sui fattori[…]

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